"MIEUX ÊTRE POUR MIEUX VIVRE"
DéFINITION
La meilleure façon de retrouver le “MIEUX-ÊTRE”, et de vivre pleinement la réalisation de soi par une méthode de “relaxation dynamique”, qui prend en compte la personnalité et ses spécificités.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la médiation orientale, la sophrologie est une synthèse des différentes techniques de relaxation pour un meilleur équilibre.
Elle associe le relâchement musculaire, la respiration, et la pensée positive. Elle a pour objectif d’atteindre et développer l’harmonie entre le corps et l’esprit, de retrouver ainsi, autonomie et “bien-être”.
Grâce à une prise de conscience de vos schémas de fonctionnement, à un apprentissage et à un entraînement quotidien, la sophrologie vous propose de partir à la connaissance de votre corps et de l’accompagner tout au long de ses transformations.
